Rencana Kebugaran Personalisasi dengan Aplikasi Zestlog
Zestlog: Fitness Home Gym adalah aplikasi iPhone gratis yang dirancang untuk membuat rencana kebugaran yang dipersonalisasi sesuai dengan tipe tubuh individu. Menyadari bahwa setiap orang memiliki karakteristik fisik yang unik, aplikasi ini fokus pada pengoptimalan rutinitas latihan untuk hasil yang lebih baik. Pengguna dapat dengan mudah mengatur profil mereka hanya dalam dua menit, memungkinkan untuk memulai perjalanan kebugaran mereka dengan cepat.
Aplikasi ini menawarkan rencana kebugaran komprehensif selama 16 minggu, yang didasarkan pada penelitian ilmiah dan didukung oleh National Strength and Conditioning Association (NSCA). Zestlog menekankan pentingnya aspek mental dan fisik dari kebugaran, memastikan pendekatan holistik terhadap kesehatan. Dengan mengintegrasikan temuan ilmiah ke dalam desainnya, aplikasi ini bertujuan untuk memfasilitasi perubahan yang bertahan lama dalam gaya hidup pengguna, menjadikan kebugaran sebagai tujuan yang dapat dicapai dan berkelanjutan.
